养孩子，就像种庄稼。
《百家讲坛大国医》的作者罗大伦，说起过一个现象。
作为资深的中医研究者，不少家长跑来请他给孩子看病。
他发现，孩子出问题最多的家庭，无外乎两种。
一种是精英家庭，就是祖上几代都很厉害，父母又高知又有钱；
一种是贫困家庭，全家就指望孩子出人头地，改变贫苦的命运。
为什么这两种家庭出问题多呢？
一个共同的原因就是，太在意孩子。
因为过度的期待与关注，很多事情上，家长做得太满。
而压抑紧张的生活中，孩子的能量又被大大消耗。
到最后，大人焦虑，孩子抑郁，一家人都不好过。
罗大伦说：“很多家庭都生病了，只是程度不同而已。”
不信你和身边的人聊聊天，一涉及孩子，一定会有无数焦虑的声音：
“自己学习差，也不会教，很怕孩子成绩垫底”；
“家里条件一般，孩子将来找不到工作就完蛋了”；
“教育这么卷，不逼孩子一把，他分分钟就会被淘汰”……
父母迫切渴望孩子有出息，却无奈地发现，自己越使劲，孩子越是状况百出。
过犹不及，物极必反，对孩子也是如此。
反倒是放松一点，很多问题都会迎刃而解。
01
你焦虑的根源，就是太在意你的孩子。
心理学上，有个著名的“烦恼箱”实验。
实验者写下自己对未来一周的担忧，几周后拆开纸条，发现90%的烦恼都未曾发生。
接着，实验者又写下让自己焦虑的事项，几个月后再看，多数烦恼也早已烟消云散。
这个办法我试过，说实话，在自己的事上有效，一涉及孩子就根本不起作用。
比如，我担心她成绩下滑，即便几个月后的考试结果不错，我又会接着担心下一次考试；
比如，我担心她中考去职高，即便事实证明她能上高中，我又会担心她将来读大学找工作。
父母对孩子是一辈子的责任，对他们总是放心不下。
一旦把握不好度，过分在意，就很容易陷入焦虑。
网上有段话，形容得更贴切。
“孩子成绩好，父母担心他没才艺，竞争不过其他人；孩子性格内向，父母担心他难以与同龄人相处；孩子性格外向，父母又担心他锋芒毕露……无穷无尽的焦虑，捆绑着父母，也压抑着孩子。”
人民大学的学者曾在“双减”后做了一项研究。
发现孩子的学业负担确实降低了，但父母的焦虑症状明显上升，增幅约12.8%。
“读好书—上好大学—找好工作—有好的生活”这一固定思维，害得我们每天都在着急。
就像教育学博士钱志亮分享过的这个案例。
一位妈妈为了教育好孩子，投入了百分百的精力。
从小，孩子吃的喝的穿的用的，全都精细化安排。
孩子几岁上兴趣班，上哪些兴趣班，她都要按照专业指导来操作。
这位妈妈对完美的执念，让她对孩子的要求异常严格。
她紧紧盯着孩子的每一个错误，一旦孩子未达预期，她就吃不好睡不着；
越活越累，越累越烦躁，致使整个家庭弥漫着一触即发的火药味。
明明初心是好的，明明是爱孩子，却因为太过在意，好心办了坏事。
真是关心则乱啊。
一不留神，我们就陷入“越在意越焦虑”的怪圈中。
关键是，我们如此在意，孩子未来就一定好吗？
02
心全在孩子身上，他就一定能达到你的期待吗？
有位妈妈，在网上分享：
一开始她对女儿的要求并不高，读幼儿园时只给孩子报了2个兴趣班发展爱好。
但孩子上小学后，第一次期中考试的成绩就不理想，吓得她马上向其他家长求助。
一番了解后才知道，很多孩子都提前学，课外班也是针对应试教育。
于是她马上调整思路，一口气给孩子报了四五门课外辅导。
接下来的几年，女儿一放学就去辅导班，除了做作业，还得额外做很多试卷。
先是身体垮了，隔三岔五就生病，后来心情抑郁了，开始厌学。
身心能量跟不上，成绩一落千丈，一切努力都白费了。
教育家卢梭说：“误用光阴比虚掷光阴损失更大。”
错误的教育方式比不教育带来的伤害更大。
我们用蛮力卷孩子，到最后，压力只能成为摧毁孩子的利器。
“为人父母，生怕不能给孩子最好的，殊不知我们的过度期待，不断地把孩子往悬崖边上逼。”
人生，从来不是较量爆发力的冲刺短跑，而是考验耐力的马拉松长跑。
对孩子的教育千万别着急，赢在起跑线没什么用，让孩子有后劲才是关键。
有没有听说过“情绪传染”这个说法。
就是我们的情绪，会不知不觉地传递给孩子。
你着急，孩子做起事来也慌里慌张；
你发火，孩子心里也烦闷压抑；
你焦虑，孩子也稳不住自己的心性；
你各种催促、担忧、紧张，孩子也很难有平和的心境应对一切。
适当鼓励和教导没有错，错就错在力度没把握好，把爱硬生生转化为一种负能量。
最有水平的教育方式，向来是一半是内卷，一半是松弛。
家长做事张弛有度，孩子才能在自由的环境中扎根发芽。
03
真正厉害的父母，都懂得“间歇性摆烂”。
和大家说一段我自己的经历。
有一段时间，我患上了焦虑症，还出现了手抖、心慌的躯体化症状。
当时，工作上碰到一些麻烦，生活中也是一团乱麻。
为了给孩子转学刚换了房子，要里里外外地收拾打点；
远在老家的父亲也不巧生病住院，牵扯了我很多精力。
一时间，我焦头烂额，自顾不暇。
就在这个节骨眼上，我接到老师电话，说孩子这学期出现不少问题。
和同学闹了矛盾，上课总是走神，作业不按时交，成绩下滑得厉害……
我一听，脑子嗡的一下，整个人都崩溃了。
那天，我把孩子狠狠训了一顿，还冲着家人吼，以后什么也不管了。
我本以为，这个家离了我就转不动了。
谁曾想，结果却大出我的意料。
最明显的就是女儿的转变。
她自觉了很多，能合理安排自己的时间，可以做到学习运动两不误。
而当我不过问她的成绩后，她学习状态反而好多了，成绩竟稳步提升。
最不可思议的是，当我自己看书做运动的时候，女儿也有样学样，在旁边跟着做。
原来，这孩子不用使劲管，也不会差到哪里去；原来，适当摆烂一下，天也不会塌。
这段经历给了我很大的启发。
养孩子，就像种庄稼，太勤快了不行。要顺应自然，给他们生长的空间。
《自主教养》一书中讨论过一个问题：父母为什么养育孩子？
清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲认为，搞清楚这个问题，比为孩子做什么更重要。
他说：“养育，是父母自我完善的一个过程；不要妄想把孩子塑造成你想要的样子，而要帮助孩子成为他自己。我相信，这是帮助你从育儿焦虑中解脱的真正的父母之道。”
结合我自己的经历，我觉得当务之急，是转变思维。
改变“使劲管孩子他就会优秀”的教育思路。
而后是做好自己，用言传身教取代鸡娃模式。
最后就是改变心境，接纳孩子的不完美，也接纳他将来的命运。
粉碎不切实际的奢望，踏踏实实回归到养育孩子的初心。
唯有如此，我们才能从根本上摆脱焦虑，还孩子一个幸福快乐的童年。
04
作家张文亮写过一个故事，《牵着一只蜗牛去散步》。
上帝给了我一个任务，叫我牵一只蜗牛散步。
我不能走太快，蜗牛已经尽力爬了，但为何每次总是那么一点点？
我催它、唬它、责备它，甚至想扯它、踢它。
突然，我闻到了花香，感受到微风，听到虫鸣和鸟叫，看到满天的星斗。
我突然明白我错了，是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。
养育孩子，也好似牵着一只小小的蜗牛在漫漫人生路上散步。
别着急，别催促，允许自己和孩子慢慢走，去看风景，去感受阳光微风。
至于能不能超过别人，能不能抵达最远的山峰，都不必太过在意。
放下心中执念，和孩子于人世间闲庭信步，美好将与我们不期而遇。
与家长朋友们共勉。
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